Beratung ⋅ Information ⋅ Unterstützung ⋅ Präventive Hausbesuche

Damit das Älterwerden bestmöglich gelingt, ist es sinnvoll, sich vorsorglich zu informieren, welche Möglichkeiten und welche Unterstützung es gibt, speziell auch in „unserem“ Stadtteil Untergiesing.
Die sozialpädagogischen Mitarbeiterinnen des Alten- und Service-Zentrum Untergiesing beraten Sie kompetent und fachlich zu allen Fragen des Älter- Werdens und vermitteln Ihnen konkrete Hilfen.
Mögliche Beratungsthemen: Vorsorgemöglichkeiten, häusliche Hilfen, finanzielle Absicherung, Wohnungsanpassung, Alltags- und Freizeitgestaltung, soziale Kontakte, persönliche Anliegen.
Mögliche Vermittlungen: Ambulante Pflegedienste, Hauswirtschaftliche Versorgung, Einkaufshilfe, Hausnotruf, Fußpflege, Friseur nach Hause, Besuchs- und Begleitdienst, Essen auf Rädern, Grundreinigung der Wohnung und vieles mehr.
Bei Bedarf vermitteln wir einen Kontakt zu Ansprechpartnern diverser Fachstellen.
Selbstverständlich unterliegen alle Anfragen und Anliegen der Schweigepflicht. Das Angebot ist kostenfrei. Sprechen Sie uns an, um Rat und Hilfe für sich, Ihre Angehörigen und Bekannten oder Nachbarn zu erhalten. Bitte vereinbaren Sie vorher einen Termin, damit wir uns ausreichend Zeit für Ihr Anliegen nehmen können. Die Sozialpädagoginnen erreichen Sie telefonisch unter 089 - 244 13 910 oder per Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Begegnung – aktiv im ASZ

Im Alten- und Service-Zentrum Untergiesing ist immer etwas los. Überzeugen Sie sich selbst. Sie sind jederzeit herzlich willkommen!

Die Veranstaltungen sind oft kostenfrei, ebenso einige Kursangebote. Die Preise und Gebühren der restlichen Angebote erfahren Sie unter Kursgebühren.
Bitte scheuen Sie sich nicht, uns auf Ermäßigungen anzusprechen!

Authentic Tradition

Unsere Angebote im Überblick

Veranstaltungen

Geburtstagsfeiern
Sommerfest, Faschingsball, Wiesntanz, Weihnachtstanz und Weihnachtsfeier
Wechselnde Ausstellungen
Interessante Vorträge
Festessen zu Neujahr, Ostern und Weihnachten
Wanderungen ins Alpenvorland
Mobilitätstraining
Probeessen
Mieterberatung
Besichtigung von Einrichtungen in unserer Nähe

…und viele weitere interessante und spannende Veranstaltungen

Gruppen und Kurse

3x wöchentlich Mittagstisch
Nutzung unserer beiden Übungs-Computer mit Internetzugang – mit oder ohne Unterstützung durch unseren ehrenamtlichen Helfer
Schach, Karten- und Brettspielrunden
Malgruppe
Kegeln (lassen Sie sich überraschen!)
Diverse Selbsthilfegruppen im Haus
Gedächtnistraining
Literaturkreis
Frauenfrühstück
Lesekreis

Gymnastik & Bewegung

Wirbelsäulengymnastik
Qigong
Yoga
Beckenbodentraining
Sturzprävention – Gehschule
Feldenkrais
Gymnastik und Entspannung
Atemgymnastik nach Zilgrei
Sitztanz und Sitzgymnastik
Schwindel - Gleichgewicht - Gedächtnis

Kostenenlose Schnupperstunde: Einfach im Büro einen Termin vereinbaren.

Der Gymnastikpass

Nutzen Sie die Vorteile und sparen Sie! Der Gymnastikpass berechtigt zur Teilnahme an einem Gymnastikkurs für ein Jahr (bzw. 1/2 Jahr). Die Kurse finden überwiegend laufend statt (max. 40 Kurstage pro Kurs/Jahr). Für längere Krankheitszeiten kann bei Vorlage eines schriftlichen Nachweises eine Gutschrift ab der 5. Woche erfolgen. Der Erstausstellungstag ist auch bei Ausstellung von weiteren Gymnastikpässen verbindlich (kein Kaufzwang! Mindestpause für Neuausstellung: 8 Wochen)

Kostenlose Schnupperstunde: Einfach im Büro einen Termin vereinbaren.

Die Kursanmeldung

Bitte melden Sie sich für alle Kurse und Gruppen an. Als verbindlich angemeldet gilt nur ein bezahlter Kurs. Einzelstunden oder zeitliche Anteile können leider nicht gebucht werden.

Kurseinschreibungen und Ausstellen neuer Gymnastikpässe:

persönlich:
Mo – Do: 8.00 – 11.30 Uhr und von 14.00 – 16.30 Uhr sowie
Fr: 8.00 – 11.30 Uhr

schriftlich:
Alten- und Service-Zentrum
Untergiesing
Kolumbusstraße 33
81543 München

per E-Mail:
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